白斑这种疾病一旦发生，多方面的危害都会随之出现，白斑不会自行消失，反复出现白斑简直是一场噩梦。所以我们在日常生活中一定要注意预防，下面一起来看看如何减少白癜风的发生呢!

　　如何减少白癜风的发生呢!

　　一、合理膳食。

　　白癜风还没得来，就要调整饮食，合理安排饮食，健康生活。平常要注意合理饮食，不要出现偏食等情况，营养要均衡，而且日常在吃新鲜蔬菜时要注意清洗蔬菜，这样方能有效减少有害残留物的产生，谨慎食用不合格食品。

　　二、保护肌肤。

　　作为皮肤病，大家在预防白癜风的时候都需要注意皮肤的保护，我们平时需要注意尽量避免皮肤的损伤，像一般的小擦伤、小伤疤，人们都不怎么重视，正常情况下就是等它自己不流血了，也不会那么在意。不过，外伤虽然不严重，但也会引起白癜风，所以平时要注意避免外伤的发生。例如在锻炼前，应该先做好保护措施，像手腕、胳膊肘、腿关节等部位都要带一些保护装置。并且在锻炼之前先热身，活动活动，以免因为突然的过度锻炼而导致肌肉拉伤。有些增白剂应尽量少用或不用。也应避免日晒，以免因皮肤被刺而引起白斑。

　　三、改善居住环境。

　　环境污染对人体的危害很大，生活环境的改善需要及时的关注。从临床经验来看，环境与白癜风的发生有很大的关系，如果长期处于潮湿、阴冷等环境中，白癜风的发生和复发的几率会大大增加。所以，为了预防白癜风，应该远离不良的环境，所以平时要注意避免住在潮湿、阴冷的地方，当然环境污染也要尽量远离。

　　上述都是相关的措施，虽然白斑疾病可以预防，但是世事无常，预防只能起到一定的预防作用，很少一部分人仍然会患白癜风。因此需要患者早期发现、早期治疗，以尽早摆脱白癜风。